剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦四個月是不能夠通過跳繩來減肥的，可以通過游泳，游泳可以很好的促進產(chǎn)后身體的塑形，并且對身體的傷害也比較小。跳繩是屬于一種劇烈運動。跳繩時間過長容易導致一些不良反應，并且會過于勞累，也容易出現(xiàn)一些肌肉拉傷的情況。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意多休息，盡量不要過于勞累。尤其要注意多吃一些高蛋白的食物，來促進身體的恢復。要注意有一個良好的作息習慣，盡量避免熬夜，早睡早起，要調(diào)整好心態(tài)，不要過于焦慮，多與家人，朋友交流。