出現(xiàn)便秘的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇使用開塞露來緩解不適癥狀，但是開塞露有一定的依賴性，不要經(jīng)常使用。

出現(xiàn)便秘的情況，盡量多從飲食和運(yùn)動方面進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z食品，以及新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要過度的緊張焦慮，可以根據(jù)自身情況，選擇一些適合自己的運(yùn)動方式，比如練瑜伽，慢跑，游泳等等。

便秘期間還可以適當(dāng)?shù)娜嗳喽亲樱匾獣r(shí)也可以選擇中醫(yī)治療方法，比如針灸，推拿。