胃寒便秘的人可以吃蜂蜜、酸奶等食物。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，酸奶含有益生菌可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

胃寒的人是由于平時(shí)喜歡吃生冷的食物導(dǎo)致的，容易出現(xiàn)消化不良，引起便秘，同時(shí)可以吃一些熱性食物來(lái)改善胃寒的情況。

舉措建議

平時(shí)不要吃生冷的，辛辣的刺激的油膩的食物，多喝溫水，多吃一些養(yǎng)胃的粥，多吃一些含纖維素含量高的食物，多吃粗糧，同時(shí)要注意胃部的保暖。

平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以喝酸奶，喝蜂蜜水，都是可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的。