可以在醫(yī)生的指導下使用針對性的藥物治療，多喝溫開水，同時可以用手輕輕的按摩腹部或者用溫熱的毛巾對腹部進行熱敷，這樣可以一定程度的緩解不適癥狀。

肚子脹氣還拉肚子考慮是急性腸胃炎引起的，與飲食不潔、腹部受涼、腸道感染有關。

舉措建議

建議保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度勞累及精神緊張，飲食以清淡為主，可以進食一些稀飯、白粥、煮透的面條等食物，進食的時候應該細嚼慢咽。

戒煙戒酒，注意不要喝碳酸飲料、咖啡、濃茶等飲品，多留意天氣變化，及時添衣保暖。