便秘最好是不建議吃薏米的，薏米具有去濕，健脾胃，利小便等功效，在便秘的期間吃薏米米是沒有作用的，同時可能會引起便秘癥狀的加重，應(yīng)當(dāng)不建議吃，便秘應(yīng)當(dāng)及時的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些粗纖維的食物。

舉措建議

1.應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有固定的排便時間，避免暴飲暴食，一次性吃太多，養(yǎng)成規(guī)律進食。

2.不可隨意的進行藥物或者保健品的服用，應(yīng)當(dāng)配合臨床醫(yī)生的指導(dǎo)服用適宜的藥物。

3.保持情緒鎮(zhèn)定，不可過于焦慮緊張，適當(dāng)?shù)木徑鈧€人壓力，放松心情。