經(jīng)期出現(xiàn)腹瀉可以在飲食方面暫時吃一些清淡的食物，如大米粥，小米粥等來減少對腸胃造成的影響，還要多留意身體變化，如果頻繁出現(xiàn)腹瀉時，需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療，從而緩解腹瀉對身體造成的影響。

舉措建議

在月經(jīng)期間也需要做好護理工作，要經(jīng)常更換被血液污染的衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，防止長時間不更換以后出現(xiàn)細菌滋生或者是出現(xiàn)異味，還有可能會造成外陰瘙癢等，飲食方面也要吃一些溫熱對身體有好處的食物。