哺乳期間母親出現(xiàn)便秘，可以在飲食方面吃一些芹菜，白菜，菠菜，卷心菜等粗纖維的食物，還可以喝些新鮮果汁，有利于軟化大便，也可以用溫水沖些蜂蜜水來喝，也有利于排便，但如果便秘的情況比較嚴重時，就需要在醫(yī)生的指導下使用藥物來進行緩解。

舉措建議

哺乳期間如果需要使用到藥物治療疾病時要提前告知醫(yī)生正在哺乳期間，以免所使用的藥物對孩子造成影響，如果有便秘的現(xiàn)象，除了在飲食方面要注意以外，也要養(yǎng)成良好的排便習慣，可以在每天固定一個時間段上廁所。