功能性便秘的癥狀主要包括糞便干結(jié)，排便困難、糞便重量和次數(shù)減少，同時還可能引起腹部有脹壓感、里急后重、欲便不暢等癥狀。

功能性便秘可能受到多種因素的影響，比如胃腸道功能下降、食物中缺乏膳食纖維、精神抑郁等等。

舉措建議

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時可以多進食一些含粗纖維豐富的蔬菜和水果及富含B族維生素的食物，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

合理安排工作以及生活，保證充分的休息和睡眠時間，放松心情，避免受到緊張、焦慮等不良情緒的刺激。