應(yīng)該多臥床休息，室內(nèi)要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)良好的空氣流通，補充適量的水分，以免因為腹瀉出現(xiàn)脫水的情況，如果癥狀比較明顯，則需要及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，多聽取專業(yè)醫(yī)生的意見。

頭暈胃脹氣拉肚子考慮是胃腸型感冒、胃炎、腸炎等疾病引起的。

舉措建議

平時應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，盡量不要飲用冷藏的飲品，攝入適量的新鮮蔬菜水果，多吃容易消化的食物，避免進食辛辣刺激性食物。

保持樂觀的心態(tài)，在身體允許的情況下堅持做一些力所能及的運動，比如散步、瑜伽等。