伴有胃疼，脹氣拉肚子的，不排除是由于胃腸功能紊亂或者是消化不良引起的，建議可以到醫(yī)院做明確的診斷，必要時還需要在醫(yī)生的建議下口服益生菌調理腸道，在日常生活中要調整飲食，要少吃多餐，飲食也要選擇清淡的為主。

舉措建議

建議多喝一些白開水，并且適當?shù)倪M行活動，也可以給腹部順時針的按摩，促進腸道的蠕動，平時在吃飯的時候盡量可以細嚼慢咽，避免吃飯?zhí)?，以免在吃飯時吸入大量的空氣，另外也要減少攝入過于油膩和難消化的食物。