紅糖姜水一般是不會引起便秘的。便秘的原因多種多樣，其中比較常見的原因包括食物中纖維素和水分不足、運動量不足、腸道菌群失調(diào)等。

如果只是輕微便秘，就可以通過多喝溫開水，多進(jìn)食蘋果、青菜等含粗纖維豐富的蔬菜和水果來緩解癥狀。

舉措建議

建議堅持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多散步，或者每天用手輕輕的按摩腹部，而且應(yīng)該養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。

合理安排工作生活，保證充分的休息和睡眠睡眠，方式心情，保持良好的精神狀態(tài)。