紅糖姜水是暖的，脾虛的人喝是有好處的，但是最好在冬天喝，時間以早上和中午為主，盡量不要晚上喝，不過紅糖姜水只是有輔助溫補(bǔ)作用而已，要是脾虛狀況比較嚴(yán)重還是要及時就醫(yī)，吃點針對脾虛的藥物。

舉措建議

建議脾虛的人群平時吃飯要以清淡好消化為主，不吃油膩，辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果蔬菜，一日三餐要規(guī)律，不可暴飲暴食，不要熬夜，有一定的室外鍛煉，但是最好可以看看醫(yī)生，配合藥物治療比較好。