頑固性便秘應(yīng)該多吃瓜果、蔬菜等富含粗纖維的食物，比如香蕉、火龍果、芹菜等，這些食物有輔助排便的作用，如果便秘的程度比較深，則需要盡早在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療。

頑固性便秘主要是由于腸道功能衰退、結(jié)腸冗長(zhǎng)、腸道菌群失調(diào)等原因引起的。

舉措建議

建議養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，最好早餐過(guò)后排便，排便期間不要閱讀書報(bào)、看手機(jī)，整個(gè)排便時(shí)間最好控制在十分鐘以內(nèi)。

多喝溫開(kāi)水，補(bǔ)充充足的水分，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)。

孩子便秘不及時(shí)調(diào)理，可能會(huì)引起厭食及腹部不適感,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)幫助孩子調(diào)理腸胃,可以適當(dāng)給孩子喝一些三公仔的小兒七星茶顆粒,清胃火,緩解便秘的情況。