平時可以多給孩子吃一些富含纖維素的水果或者是蔬菜，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、菠菜等等，在一定程度上可以減少便秘的發(fā)生，平時要注意孩子的飲食，盡量少給孩子吃一些比較油膩或者是辛辣刺激的食物，否則容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

5歲的孩子可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，在一定程度上可以起到滋潤腸道，軟化大便的效果，孩子如果存在消化不良的癥狀，可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些促消化的藥物來進(jìn)行調(diào)理，家長平時要注意多帶孩子出去散步，也可以多給孩子的腹部做順時針按摩。