便秘有可能會引起肥胖，如果自身有長期便秘的情況，可能會造成食物在腸道中停留的時間過長，容易使身體的新陳代謝減慢，也容易造成毒素在體內(nèi)堆積，對脂肪的代謝產(chǎn)生影響，從而出現(xiàn)肥胖的情況。

如果便秘時間比較長，不積極的進(jìn)行調(diào)理，還有可能會造成口臭和面部長有色斑。

舉措建議

需要對飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，多吃一些含膳食纖維比較多的食物，比如蘋果和火龍果，或者是經(jīng)常吃一些綠葉蔬菜。

并且平時盡量不要吃過多的高熱量食物，還需要循序漸進(jìn)的做一些運動鍛煉。