順產(chǎn)后下面松弛一般3到6個(gè)月能夠恢復(fù)，女性在生寶寶的過程當(dāng)中，由于胎頭對(duì)盆底組織產(chǎn)生了擠壓，可能會(huì)出現(xiàn)韌帶和肌肉受損的情況，恢復(fù)性生活的初期，可能會(huì)出現(xiàn)陰道松弛和不敏感的情況。

可以在生完寶寶之后，堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，能夠幫助緊致陰道。

舉措建議

還可以在上廁所的時(shí)候，通過終止小便的方式進(jìn)行鍛煉，如果經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉之后，陰道松弛依舊比較明顯，可以去正規(guī)醫(yī)院的婦科，通過做陰道緊縮術(shù)的方法進(jìn)行治療。

生產(chǎn)之后盡量不要過早的做一些重體力勞動(dòng)。