10歲孩子補(bǔ)鈣可以多吃一些含鈣高的食物補(bǔ)充，比如純牛奶和蝦仁，若是食物補(bǔ)充效果不是很明顯，可以遵從醫(yī)生指導(dǎo)吃一些含維生素D比較高的鈣片治療。

10歲孩子缺鈣通常會出現(xiàn)偏食、厭食、頭發(fā)稀疏、出牙不整齊等癥狀，嚴(yán)重時可能會引起X型腿或O型腿。

舉措建議

在給寶寶補(bǔ)鈣期間，需要連續(xù)服用三個月后到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，如果沒有缺鈣的現(xiàn)象，可以停止補(bǔ)鈣。

生活中需要多到戶外曬曬太陽，在曬太陽的時候時間不要過長，并且還要防止皮膚受到曬傷，可適當(dāng)做些簡單的運(yùn)動鍛煉身體。