便秘有可能會影響到減肥，因為在便秘以后有可能會造成腸胃蠕動減慢，從而導致所吃的食物長時間堆積在消化道內(nèi)不能夠消化，就有可能會導致體重上升的現(xiàn)象，所以在出現(xiàn)便秘時需要及時糾正不良的生活習慣以及飲食習慣，以免對身體造成影響。

舉措建議

在減肥期間除了要合理飲食以外，還要結(jié)合身體情況適當進行活動，如跑步，打乒乓球，跳舞，做瑜伽等，既能夠提高身體機能，也能夠增加活動量，從而消耗體內(nèi)多余的脂肪，但需要長時間的堅持，才能夠起到好的減肥作用。