便秘有可能引起腰痛，所以這個時候一定要及時改善便秘的情況，日常生活中可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蔬菜，蘋果，香蕉，獼猴桃還有紅薯，蜂蜜等都是可以改善便秘的。

舉措建議

這個時候需要多加休息，飲食主要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷或者是過于油膩的食物，還需要多喝一些水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

注意事項

便秘除了會引起腰痛以外，還有可能會引起其他疾病，所以一旦發(fā)現(xiàn)了便秘，需要及時的進(jìn)行治療。