產(chǎn)褥期出現(xiàn)的便秘，首先需要在飲食方面適當(dāng)?shù)某砸恍└缓掷w維的食物，如芹菜，白菜，菠菜，卷心菜等，還能夠用新鮮水果壓榨成果汁后喝，并且養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，如果便秘比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。

舉措建議

在產(chǎn)褥期雖然需要多臥床休息，但也可以結(jié)合身體的情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，在活動(dòng)的時(shí)候要穿上帶腳后跟的鞋子，防止腳后跟受涼以后出現(xiàn)月子病，也需要結(jié)合室內(nèi)溫度合理進(jìn)行穿衣，防止受涼以后對(duì)身體造成影響。