產(chǎn)褥期出現(xiàn)了便秘嚴(yán)重的情況，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果導(dǎo)出便秘的原因，然后進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。在平時(shí)生活中，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，積極預(yù)防便秘的發(fā)生。

舉措建議

建議在平時(shí)飲食中，飲食盡量多樣化一些，多吃一些綠色蔬菜，不要吃一些辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律。在調(diào)整飲食的同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于食物的消化，每天還要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。