孕婦出現(xiàn)便秘干結(jié)，需要及時調(diào)整不良的生活習(xí)慣，在吃東西的時候要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，如新鮮的水果，蔬菜，菌類，粗糧等，還能夠適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯饶軌蛟黾幽c胃蠕動次數(shù)，也有利于軟化大便，從而幫助大便排出體外。

舉措建議

平時也要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，因?yàn)槿绻L時間的延遲排便時間，就會導(dǎo)致大便在體內(nèi)消耗過多的水分，從而出現(xiàn)干結(jié)的現(xiàn)象。在整個孕期也要定期到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，來了解胎兒發(fā)育情況，以及自身的健康狀況。