懷孕7個月便秘可以吃一些新鮮的水果，如蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，柚子，葡萄，西瓜，火龍果，芒果等新鮮的水果，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┦卟祟?，如芹菜，菠菜，黃瓜，蘿卜，西紅柿，還能夠吃些粗糧類的食物，如燕麥，玉米面等，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，有利于潤腸通便。

舉措建議

在吃東西時也需要養(yǎng)成好的習(xí)慣，要通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，在平時出現(xiàn)便意時也要及時排便，避免長時間延誤以后造成大便過于干燥，從而引起排便困難，形成便秘，對身體造成影響。