懷孕7個(gè)月便秘可以吃一些新鮮的水果，如蘋(píng)果，香蕉，橘子，獼猴桃，柚子，葡萄，西瓜，火龍果，芒果等新鮮的水果，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┦卟祟?lèi)，如芹菜，菠菜，黃瓜，蘿卜，西紅柿，還能夠吃些粗糧類(lèi)的食物，如燕麥，玉米面等，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，有利于?rùn)腸通便。

舉措建議

在吃東西時(shí)也需要養(yǎng)成好的習(xí)慣，要通過(guò)少吃多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，在平時(shí)出現(xiàn)便意時(shí)也要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間延誤以后造成大便過(guò)于干燥，從而引起排便困難，形成便秘，對(duì)身體造成影響。