懷孕七個(gè)月可以多吃一些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物，比如瘦肉，魚肉，多吃應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，還可以多吃一些奶類，豆制品。

舉措建議

孕期除了多加強(qiáng)營養(yǎng)以外，還要保證充足的睡眠，不要熬夜，多休息，保持愉悅的心情。避免吃一些辛辣油膩刺激性的食物。

注意事項(xiàng)

注意孕期的安全，盡量減少外出的次數(shù)，孕后期盡量減少同房的次數(shù)，以免引起早產(chǎn)的情況，還可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如瑜伽，孕婦操，有助于后期的分娩。