月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘的原因可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果在月經(jīng)期間過(guò)多的吃一些精細(xì)類的食物，而缺乏粗纖維類的食物時(shí)，就有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱，從而引起便秘，也不排除是因?yàn)樯罨蛘呤枪ぷ鞯纫蛩貙?dǎo)致不能夠及時(shí)排便所引起的便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)要及時(shí)進(jìn)行糾正，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間便秘容易形成習(xí)慣性便秘，還有可能會(huì)出現(xiàn)排便困難，大便出血等，在出現(xiàn)便秘時(shí)，也可以經(jīng)常以順時(shí)針的方式按摩腹部，或者是適當(dāng)進(jìn)行散步等，來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。