如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的話，原因相對比較復(fù)雜，要根據(jù)個人的情況去考慮，以及根據(jù)痛經(jīng)的程度來分析。如果只是輕微痛經(jīng)的話，可能是由于沒有注意做好保暖措施，宮寒的原因引起的。如果痛經(jīng)程度相對比較嚴(yán)重，也有可能是患有一些婦科疾病。

舉措建議

要注意多休息，盡量不要過于勞累。經(jīng)期要注意避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以做一些舒緩的有氧運(yùn)動。另外要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物。如果患有某種婦科疾病的話，要及時前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免錯過治療的最佳時間。