在懷孕期間出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是在飲食方面過多的吃些高蛋白類的食物，而導(dǎo)致纖維素食物攝取量比較少所引起的便秘，可以在飲食方面適當(dāng)?shù)某孕└缓w維素類的食物，如芹菜，白菜，菠菜，黃瓜，蘿卜等。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候不僅需要豐富多元化，也要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，因?yàn)楸╋嫳┦骋踩菀讓?dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服，也會(huì)對(duì)身體造成不良的影響，在吃過飯以后也要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)或者是休息，但是要避免立即入睡。