女性備孕期間具體需要補(bǔ)充哪種維生素，需要結(jié)合自身情況來決定，如果女性擔(dān)心體內(nèi)缺乏某種維生素，可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，檢查后，如果體內(nèi)缺乏某種維生素，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進(jìn)行補(bǔ)充。

同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)補(bǔ)充預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的藥物。

舉措建議

女性在備孕期間避免不要感冒，生活要規(guī)律，不要過度勞累，同時(shí)戒煙、戒酒，飲食上忌辛辣、刺激性的食物，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，可以及時(shí)補(bǔ)充維生素和多種礦物質(zhì)，日?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。