10個月的寶寶缺鈣，輔食上可以適當(dāng)多吃些排骨湯、牛奶、酸奶、豆腐、海帶、花生、蝦皮、豬肝、豬心等。

在寶寶生長發(fā)育過程中，鈣元素是非常重要的，如果寶寶體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，臨床癥狀表現(xiàn)為煩躁不安、入睡困難、易驚醒、出汗多、搖頭、頭發(fā)稀疏等。

舉措建議

人的牙齒之所以較硬，主要是由于里面含有大量的鈣質(zhì)，寶寶在補(bǔ)鈣期間，建議寶媽多帶寶寶曬曬太陽，因為多曬太陽可以有效加快身體吸收鈣的速度，可以有效改善缺鈣癥狀，同時寶媽要注意寶寶營養(yǎng)的均衡性，保持輔食多樣化，葷素搭配均勻。