首先可以從癥狀上來判斷是否長痔瘡。痔瘡的癥狀主要表現(xiàn)為便血，肛門腫脹、疼痛、瘙癢等。

其次可以直接去正規(guī)的醫(yī)院就診，通過進行相關的檢查來判斷是否長痔瘡。痔瘡目前的治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。

舉措建議

建議放松心情，保持平和的心態(tài)，注意保持肛門周圍皮膚的清潔衛(wèi)生，如果肛門不適癥狀比較明顯，應該及時去正規(guī)的醫(yī)院就診。

飲食以清淡為主，多喝溫開水，多吃新鮮的水果蔬菜，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜、辣椒等。