精神緊張也有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來，因?yàn)樵陆?jīng)也會(huì)受到情緒波動(dòng)的改變，所以需要及時(shí)糾正不良的情緒，要放松心情，以免對(duì)身體造成影響，在精神比較緊張時(shí)，可以深呼吸，也可以做一些其他的事情來分散注意力，如運(yùn)動(dòng)，看電視劇，和朋友談心等。

舉措建議

如果準(zhǔn)確的月經(jīng)長時(shí)間不能到來時(shí)，除了要調(diào)整好心態(tài)以外，必要時(shí)也可以到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，醫(yī)生也會(huì)做詳細(xì)檢查來了解到身體的具體情況，根據(jù)不同原因采取相應(yīng)方法進(jìn)行糾正，從而減少對(duì)身體造成的不良影響。