一歲孩子出現(xiàn)缺鈣的情況可以多吃一些奶制品，比如牛奶，羊奶也可以多吃一些含鈣高的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，豆腐，蝦等食物，這些食物里面都含有比較多的鈣質(zhì)，可以幫助孩子進行補鈣，必要時還可以給孩子服用一些鈣劑。

舉措建議

一歲孩子如果缺鈣情況比較嚴重，建議在醫(yī)生的指導下給孩子服用一些鈣劑進行補充，在平時還可以服用一些維生素d，平時生活中可以多帶孩子出門曬曬太陽，適當?shù)倪M行一些戶外鍛煉，這樣可以促進體內(nèi)鈣的吸收。在平時生活中，補鈣需要進行綜合評估，家長千萬不要盲目的給孩子進行補鈣。