一歲孩子出現(xiàn)缺鈣的情況可以多吃一些奶制品，比如牛奶，羊奶也可以多吃一些含鈣高的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，豆腐，蝦等食物，這些食物里面都含有比較多的鈣質(zhì)，可以幫助孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣，必要時(shí)還可以給孩子服用一些鈣劑。

舉措建議

一歲孩子如果缺鈣情況比較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子服用一些鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，在平時(shí)還可以服用一些維生素d，平時(shí)生活中可以多帶孩子出門曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外鍛煉，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。在平時(shí)生活中，補(bǔ)鈣需要進(jìn)行綜合評(píng)估，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要盲目的給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣。