缺鐵性貧血食補(bǔ)時(shí)，原則上應(yīng)適當(dāng)吃些含鐵食物。比如動(dòng)物肝臟、豬肉

、牛肉等食物含鐵豐富易消化吸收，比較適合寶寶補(bǔ)鐵。同時(shí)，飯后可適當(dāng)吃點(diǎn)石榴、獼猴桃等水果補(bǔ)充維生素c，幫助提高補(bǔ)鐵效果。

寶寶的腸胃功能比較脆弱，食補(bǔ)時(shí)注意考慮身體接受能力，盡量選擇易消化、不易過(guò)敏的補(bǔ)鐵食物。

舉措建議

改善飲食習(xí)慣，按適當(dāng)比例均衡補(bǔ)充鐵及其它營(yíng)養(yǎng)元素，不挑食不偏食。身體缺鐵時(shí)，盡量控制高鈣、高脂肪食物攝入量，避免影響鐵吸收。

如食補(bǔ)無(wú)法有效改善相關(guān)癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下接受補(bǔ)鐵藥物治療，不要盲目補(bǔ)鐵。