在更年期的時候，比較容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、失眠、易怒、潮熱的身體不適感。女性在更年期的時候，由于卵巢功能下降，體內(nèi)的雌激素水平也會有所下降，從而容易引起一系列的身體不適感，如果更年期癥狀比較嚴重，可以根據(jù)醫(yī)囑使用少量的激素類藥物調(diào)理。

舉措建議

在更年期的時候可以適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒樱容^有利于增強自身的抵抗力和免疫力，晚上睡覺前可以適當?shù)暮纫槐Ｄ袒蛘呤鞘褂脺厮菽_，比較有利于助眠，平時可以多吃一些豆類的食物，盡量少吃一些辛辣刺激的飲食。