孕婦出現(xiàn)蛋白質(zhì)偏低，可以在飲食方面吃些堅果類的食物，如花生，瓜子，核桃，松果，也可以吃些黃豆，黑豆，青豆，或者是吃些豆制品類的食物，還可以喝些牛奶，羊奶，吃些雞肉，牛肉，魚肉，羊肉，豬肉，魚蝦等肉類的食物，但要選擇些瘦肉，還可以適當(dāng)?shù)暮刃┑鞍踪|(zhì)粉。

舉措建議

孕婦在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免對腸胃造成影響，在平時烹飪食物的時候，也要避免將食物烹飪的過于油膩，整個孕期需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，來了解胎兒發(fā)育情況。