哺乳期如果想要去濕氣減肥，盡量選擇飲食調(diào)整以及體育鍛煉方式?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下選擇不影響乳汁分泌又能夠起到清熱解毒的食物，進(jìn)行適當(dāng)食用，能夠很好的促進(jìn)脂肪燃燒，避免肥胖或高血脂，高血糖等癥狀的出現(xiàn)。

舉措建議

哺乳期女性如果想要去濕氣或減肥，可以適當(dāng)?shù)目刂铺妓衔锏臄z入，但要補充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與維生素，才能保證寶寶的營養(yǎng)吸收以及自身的身體健康。不建議女性通過飲用茶水或者食用山楂等，來去濕氣，容易造成乳汁分泌量下降。