日常飲食中含鈣的食物有很多，比如豆制品、奶制品、排骨、花生、菠菜、蝦皮等。

寶寶在食補期間，寶媽應(yīng)遵醫(yī)囑補充維生素D，同時由于寶寶較小，自控力較弱，日常寶媽要掌握好寶寶飲食量，避免讓寶寶攝入過多的食物，以免出現(xiàn)寶寶出現(xiàn)消化不良。

舉措建議

由于寶寶正處于生長發(fā)育階段，常飲食要保持多元化，可以讓寶寶適當吃些蛋白質(zhì)和維生素的食物，以及新鮮的水果和蔬菜，可以及時補充寶寶體內(nèi)所需營養(yǎng)，促進寶寶生長發(fā)育，同時建議寶媽密切觀察寶寶缺鈣情況。