三歲寶寶缺鈣日常飲食可以適量吃些含鈣高的食物進行補充，同時還要吃維生素D含量高的食物，因為維生素D可以促進孩子對鈣的吸收，比如深海魚、動物肝臟、牛奶、芥菜、蝦皮、芝麻、蛋黃、新鮮的蔬菜、花生、紫菜等。

舉措建議

如果寶寶缺鈣嚴重，建議寶媽在醫(yī)生的指導下進行合理補充鈣劑，日常適當多帶寶寶參加戶外活動曬曬太陽，可以有效促進體內鈣的吸收，從而達到最佳補鈣效果，改善寶寶缺鈣的癥狀，同時由于孩子正處于生長階段，日常適當多讓寶寶攝入營養(yǎng)豐富的食物。