家長(zhǎng)一般會(huì)在寶寶3歲的時(shí)候給他補(bǔ)鈣的，因?yàn)殁}是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中有著至關(guān)重要的作用的，而家長(zhǎng)的補(bǔ)鈣方法也是五花八門的，有的會(huì)在食物中多讓他吃些鈣質(zhì)比較多的食物來(lái)補(bǔ)鈣，有的則是買一些兒童鈣片之類的給他吃。

舉措建議

家長(zhǎng)其實(shí)可以在日常的食物中來(lái)幫寶寶補(bǔ)鈣的，我們可以做一些寶寶都喜歡吃的膳食來(lái)幫他補(bǔ)鈣：

1.魚菜米糊

2.蝦皮碎菜包

3.骨湯面

注意事項(xiàng)

1.寶寶在補(bǔ)鈣時(shí)不可以喝碳酸飲料。

2.鈣并非補(bǔ)的越多就越好的，如果在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)鈣過(guò)多，會(huì)造成尿結(jié)石等問(wèn)題的。

3.熬骨頭湯時(shí)，可在湯里加一點(diǎn)醋，這樣會(huì)有助于鈣的吸收。