家長一般會在寶寶3歲的時候給他補(bǔ)鈣的，因?yàn)殁}是寶寶成長過程中有著至關(guān)重要的作用的，而家長的補(bǔ)鈣方法也是五花八門的，有的會在食物中多讓他吃些鈣質(zhì)比較多的食物來補(bǔ)鈣，有的則是買一些兒童鈣片之類的給他吃。

舉措建議

家長其實(shí)可以在日常的食物中來幫寶寶補(bǔ)鈣的，我們可以做一些寶寶都喜歡吃的膳食來幫他補(bǔ)鈣：

1.魚菜米糊

2.蝦皮碎菜包

3.骨湯面

注意事項(xiàng)

1.寶寶在補(bǔ)鈣時不可以喝碳酸飲料。

2.鈣并非補(bǔ)的越多就越好的，如果在短時間內(nèi)補(bǔ)鈣過多，會造成尿結(jié)石等問題的。

3.熬骨頭湯時，可在湯里加一點(diǎn)醋，這樣會有助于鈣的吸收。