女性在更年期的時(shí)候比較愛出汗，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用少量的雌激素類藥物來進(jìn)行調(diào)理。出汗比較多的情況下，要注意及時(shí)更換干凈的衣物，盡量不要著涼，日常生活中可以多吃一些豆類食物。

舉措建議

更年期要注意保持有良好的心態(tài)，避免太過緊張，平時(shí)飲食要以清淡為主，少吃一些油膩或者是辛辣刺激的食物。在日常生活中可以多參加一些體育鍛煉，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)比較有利于放松心情，晚上要注意保證有充足的休息時(shí)間，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜。