生完寶寶之后有宮縮屬于正?，F(xiàn)象，如果出現(xiàn)宮縮疼痛可以給局部按摩，在一定程度上可以緩解癥狀，在休息的時(shí)候盡量采取側(cè)臥，比較有利于緩解局部的疼痛。產(chǎn)后宮縮疼痛一般會(huì)持續(xù)5~7天的時(shí)間，腹部疼痛期間避免過(guò)度勞累。

舉措建議

生過(guò)寶寶之后女性身體相對(duì)是比較虛弱的，最好多臥床休息，平時(shí)最好多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，在有惡露排出期間，一定要多注意局部的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要注意經(jīng)常換。產(chǎn)后要盡量避免久坐或者久站，身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)。