女性在生完孩子以后可以通過腹部按摩的方法，促進子宮收縮來緩解宮縮疼痛的癥狀。其次也可以通過腹部熱敷促進血液循環(huán)來緩解宮縮，如果宮縮疼痛的癥狀比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下通過服用氨酚待因、布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物來緩解。

舉措建議

生產(chǎn)后要注意不可以著涼，需要注意做好保暖工作，其次在飲食上也需要多攝入高蛋白以及高維生素的食物，來促使生產(chǎn)后身體能夠盡快的恢復。期間還需要注意保持外陰部位的衛(wèi)生清潔，42天以內(nèi)避免同房，過性生活還需要注意，不可以使用盆浴洗澡。