生完寶寶之后出現宮縮疼痛一般是正常的現象，女性在生產之后，通過子宮纖維的收縮，才能夠關閉開放的胎盤附著面血管，通過分娩時間加長疼痛多數會逐漸緩解，一般不需采取特殊處理措施。

分娩之后乳汁逐漸分泌，有助于促進子宮收縮，加速子宮恢復。

舉措建議

生產之后身體會排出少量的惡露，需要每天晚上睡覺之前堅持用溫水清洗外陰，勤更換內褲，做好身體保暖工作，不要使身體吹冷風。

盡可能采取母乳喂養(yǎng)，不僅能夠加快恢復的速度，還有利于產后瘦身。