生完寶寶之后宮縮疼痛一般會持續(xù)一周左右的時間，在產(chǎn)后一周之后宮縮疼痛的癥狀并不是特別明顯。在有宮縮疼痛的情況下，可以適當?shù)慕o腹部熱敷或者是按摩，比較有利于緩解癥狀，平時在休息的時候盡量選擇側臥。

舉措建議

產(chǎn)后有子宮收縮是比較正常的現(xiàn)象，身體允許的情況下可以適當?shù)南麓沧邉?，平時最好多給孩子喂母乳，比較有利于促進子宮收縮，利于產(chǎn)后惡露的排出。生過孩子之后身體相對是比較虛弱的，平時要多注意自身的保暖，另外要多注意加強營養(yǎng)。