人流之后身體允許的情況下，可以適當?shù)南麓不顒?，比較有利于促進子宮收縮，平時也可以給腹部做順時針按摩，比較有利于緩解腹部不適。人流后有子宮收縮是比較正常的現(xiàn)象，如果子宮收縮比較好，子宮恢復相對就會比較快。

舉措建議

人流后會有陰道出血的現(xiàn)象，在有出血的時候要多注意局部的干凈衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要注意勤換，人流后女性最少需要休息兩周左右的時間，恢復期間要避免過度勞累。在人流之后3~6個月內(nèi)是不適合再次懷孕的，如果同房一定要注意做好避孕。