按摩乳頭有利于子宮收縮，在按摩的時(shí)候可以用拇指，食指按揉，提拉乳頭，左手右手要交替進(jìn)行，刺激乳頭和乳暈之后，刺激身體分泌催產(chǎn)素，幫助宮收縮。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)子宮收縮的藥物，適當(dāng)活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水，促進(jìn)惡露排出。

舉措建議

排惡露期間要注意觀察惡露的排出情況，如果發(fā)現(xiàn)惡露的排出時(shí)間超過6周，有可能是子宮復(fù)舊不良引起，要及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩或者熱敷，有利于惡露排出，要適當(dāng)活動(dòng)，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要加強(qiáng)腹部保暖。