在來月經(jīng)期間洗澡利是大于弊的，因為在月經(jīng)期間也需要保持好個人衛(wèi)生，但在洗澡的時候建議使用淋浴，避免使用坐浴，除了在洗澡的過程中留意水溫以外，也要注意室內(nèi)溫度，防止在清洗的過程中受涼，洗過澡以后要及時用毛巾擦干身上的水分。

舉措建議

在月經(jīng)期間除了要注意個人衛(wèi)生以外，要勤換被污染的衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，防止長時間不更換以后，出現(xiàn)細菌滋生，飲食方面也要吃一些對身體有利的營養(yǎng)食物，可以熬一些排骨湯，鯽魚湯，銀耳蓮子湯喝，但要喝溫熱的湯。