女性懷孕5個月的時候，補鈣的最佳時間是在睡覺前晚餐時或者餐后一小時服用，由于進(jìn)餐時人體分泌胃酸比較多，這時鈣劑最容易被吸收，加上人體在晚間12點以后至凌晨時血鈣最低，所以這時鈣劑的吸收率最高，利用最好。

舉措建議

建議女性懷孕5個月補鈣的時候，晚餐最好不要吃菠菜，竹筍，洋蔥，毛豆，空心菜等含有草酸的蔬菜，草酸容易與鈣結(jié)合影響鈣的吸收，可以服用維生素D來促進(jìn)鈣的吸收。

女性懷孕期間也需要注意定期做好產(chǎn)檢工作，保證腹中胎兒的正常生長發(fā)育。