女性哺乳期由于便秘引發(fā)肛裂，考慮可能是由于飲食結(jié)構(gòu)過于單一，膳食纖維攝入不足有關(guān)系。此時(shí)應(yīng)該注意從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，做到葷素搭配合理，適當(dāng)多吃一些富含纖維素的，新鮮的蔬菜水果，這樣能夠促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和改善便秘。

舉措建議

富含纖維素的蔬菜水果主要包括胡蘿卜，火龍果，香蕉，油菜，紅薯等，也可以注意適當(dāng)?shù)某孕┐旨Z，比如玉米，小麥等，避免食物過于精細(xì)。

女性哺乳期還需要注意做好乳頭的清潔衛(wèi)生工作，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，同時(shí)哺乳期間需要注意積極補(bǔ)鈣。