7歲孩子缺鈣，日常飲食可以多吃些富含鈣質的食物，比如海帶、蝦皮、牛奶、紫菜、黃豆、牛肉、花生、芝麻、堅果類、豆腐、瘦肉類等。

日常食療只是起到輔助作用，沒有治療疾病的效果，如果孩子缺鈣嚴重，則需要遵醫(yī)囑合理給予補充鈣劑，以免孩子長時間缺乏鈣質，影響正常發(fā)育。

舉措建議

孩子在補鈣期間，寶媽要定時到醫(yī)院進行復查，補鈣期間要遵醫(yī)囑，避免自行濫用藥物，因為長期服用鈣劑可能會引發(fā)高血鈣、異位鈣化等不良情況；同時日常生活中可以讓孩子每天堅持曬太陽，因為通過太陽光照可以維持機體對維生素D的需求。