7歲孩子缺鈣，日常飲食可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如海帶、蝦皮、牛奶、紫菜、黃豆、牛肉、花生、芝麻、堅(jiān)果類、豆腐、瘦肉類等。

日常食療只是起到輔助作用，沒有治療疾病的效果，如果孩子缺鈣嚴(yán)重，則需要遵醫(yī)囑合理給予補(bǔ)充鈣劑，以免孩子長(zhǎng)時(shí)間缺乏鈣質(zhì)，影響正常發(fā)育。

舉措建議

孩子在補(bǔ)鈣期間，寶媽要定時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，補(bǔ)鈣期間要遵醫(yī)囑，避免自行濫用藥物，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用鈣劑可能會(huì)引發(fā)高血鈣、異位鈣化等不良情況；同時(shí)日常生活中可以讓孩子每天堅(jiān)持曬太陽，因?yàn)橥ㄟ^太陽光照可以維持機(jī)體對(duì)維生素D的需求。